Arroz (falso) de couve-flor

Arroz (falso) de couve-flor

Arroz “falso” feito com couve flor, uma receita saborosa para incrementar a sua dieta, experimente esta receita maravilha e fácil.

Ingredientes:

  • 1 couve-flor crua ralada
  • 1 colher de sopa de tempero de sua preferência (cebola e alho por exemplo)
  • Sal a gosto
  • Salsinha picada para decorar

Modo de Preparo:

  • Deixe a couve flor de molho na água no vinagre
  • Enxague em água corrente
  • Tira as partes pretinhas da couve -flor
  • Rale a couve flor(crua), tanto as florzinhas como o caule
  • Numa frigideira coloque o tempero e também um pouco de manteiga (se desejar), refogue o tempero.
  • Coloque a couve-flor ralada na frigideira e mexa.
  • Tempere com um pouco de sal e acrescente um tiquinho de água
  • Em menos de 2 minutos estará pronta, experimente e veja se tem que acertar o sal.

Sirva com  salsinha por cima.

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